【现货！正版】幸福才是重要的事情：提升幸福感不可不读的积极心理学 幸福快乐 书籍 畅销书 图书.

《幸福才是重要的事情》编辑推荐：
1加拿大2014年度的幸福读本！给幸福一个科学的解释，激活你内心的幸福潜能！
2这本书介绍了关于积极心理学的研究成果，阐释了幸福与金钱、爱情、友情等的关系，为读者提供了简便易行的幸福方法。
3掌握了幸福的方法，即使在平淡的生活中，也能不断提升自己的幸福感。
4 哈佛幸福导师泰勒本-沙哈尔、积极心理学之父马丁塞利格曼、积极心理学奠基人之一埃伦兰格诚挚推荐！

《幸福才是重要的事情》目录：
前言 一个男人的故事
1章 人性的阴暗面
002 ▕ 与生俱来的消极倾向
004 ▕ 战后归来的绝望士兵
005 ▕ 弗洛伊德和癔症患者的“常人的幸福”
008 ▕ 病理模型及其“病例”
011 ▕ 放大镜下的现实生活
2章 正能量改革
014 ▕ 那些伟大的哲学家们关于幸福的理论
015 ▕ 人本主义心理学的问世
019 ▕ 科学教主马丁塞利格曼
023 ▕ 不惜一切代价寻求幸福的信念
3章 关于人类正能量的科学
025 ▕ 一个备受争议的名称
030 ▕ 健康并非仅仅无病无痛
035 ▕ 乐观的缓冲效应
039 ▕ 想象中的现实
4章 如何知道自己是否幸福？
045 ▕ 判断我们是否幸福的科学方法
049 ▕ 面对面沟通
5章 正面情绪
052 ▕ 乐观与幸福的关系
056 ▕ 备受关注的幸福学
6章 幸福的生理学原理
060 ▕ 我们的祖先和我们的灾难型大脑
065 ▕ 好事以量取胜
066 ▕ 多巴胺：安康荷尔蒙
067 ▕ 运动让身体分泌快乐荷尔蒙
7章 幸福是天生的还是后天培养的？
073 ▕ 幸福设定点
074 ▕ 安康的悖论
077 ▕ 告诉我你是谁，我便可以告诉你你是否幸福;
081 ▕ 乐观VS悲观
086 ▕ 消极思想的积极作用
8章 复原力强的那些人
090 ▕ 幸运者的大脑
091 ▕ 复原力：在逆境中站起来
094 ▕ 一种常见的魔力
096 ▕ 在不幸中成长
9章 幸福可有性别之分？
101 ▕ 女人比男人更幸福吗？
104 ▕ 每个人都有其强项和弱点
105 ▕ 人生路上的转折点
10章 究竟是什么让我们感到幸福？
107 ▕ 幸福不是一道算术题
108 ▕ “美好”的一天
110 ▕ 不同文化对幸福的不同定义
115 ▕ 工作能带来快乐吗？;
119 ▕ 幸福跟受教育程度和智商有关吗？;
122 ▕ 你是否觉得年轻人要比老年人幸福？;
11章 金钱买不到幸福
130 ▕ 越有钱就越幸福吗？
137 ▕ 金钱带来的幸福如昙花一现
142 ▕ 珍惜我们拥有的，还是觊觎我们尚未得到的？
147 ▕ 列一张爱清单
12章 幸福与健康的关系
150 ▕ 安慰剂效应
154 ▕ 大脑可以伤害也可以治愈身体
157 ▕ 对身体有利的情绪和感受
162 ▕ 不切实际的积极自我评价
164 ▕ 积极情感让人更长寿
13章 爱情和友谊与幸福的关系
168 ▕ 已婚者比单身者更幸福吗？
176 ▕ 幸福二人世界的奥秘
179 ▕ 选择的悖论
184 ▕ 对爱抚的需求
14章 幸福可以通过学习得到吗？
188 ▕ 我的男友是真的很走运吗？
188 ▕ 快乐小贴士
191 ▕ 你看到的是繁星还是手指？
195 ▕ 幸福等式
15章 幸福入门ABC
202 ▕ 大脑再教育
203 ▕ 享受快乐
212 ▕ 多做点我们已经做得很好的事
223 ▕ 给予的快乐
16章 持续的幸福
232 ▕ 峰终定律
234 ▕ 幸福是暂时的
234 ▕ 我们是蹩脚的预言师
242 ▕ 痛，但是依然幸福
246 ▕ 无论生活怎样平淡无奇，我们都能幸福地活着
17章 成就幸福人生的十个方法
255 ▕ 1. 记住生活中的快乐点滴
256 ▕ 2. 用幸福等式重塑大脑
257 ▕ 3. 活在当下，珍惜现在
259 ▕ 4. 停下来用心感受生活
260 ▕ 5. 滚雪球般的小小幸福
261 ▕ 6. 为人谦逊
262 ▕ 7. 助人为乐
264 ▕ 8. 想想那些受苦受难的人
265 ▕ 9. 选择你的“世界”
266 ▕ 10. 活出真我
总结 我的幸福

《幸福才是重要的事情》精彩书摘：
2章 正能量改革
有个美洲印安老人对孙子说：“我们身体里有两只狼：其中一只代表负能量，即怨恨、恐惧、愤怒和欲望；另外一只代表正能量，也就是体贴、感激、耐心和宽容。”
孙子问：“如果这两只狼打架，谁会赢呢？”
“那就要看我们喂养的是哪只了。”
尽管有这样的强烈主张认为人性是病态的或者不诚实的，我们还是不得不承认，人类“健康”的一面，或者说其“正能量”，是真实存在的。而且，这种“正能量”并不是从“负能量”中衍生出来的。相反，它是完全真实的，它的存在和其他事物一样，是实实在在的。这样的“健康”是我们自我认同的核心。如若不信，请试着回忆和想象一下我们的激情、梦想、爱恋，以及那些令我们记忆深刻的、带着正能量的经历。此类回忆和想象能够在我们心中激起某种情感，而这种情感并不是肤浅的，相反，这些画面给我们的灵魂和内心深处带来的美好感觉是铭心刻骨并且日渐壮大的——只要我们还在给这样的正能量做补给。
除非是处于某些异常困难的条件下，否则，通常来说，我们每个人身上的正能量是大于其他能量的，只是我们对此并没有加以特别关注，因为正能量本身的存在是很普通很平常的，也就是说，它的表现形式总是自然而然的。但是，就是这样的“普通事物”，却在几个世纪中吸引了不少显著人物对它的关注。
▏那些伟大的哲学家们关于幸福的理论▕
在1776年起草的美国《独立宣言》里，杰斐逊提出“追求幸福”跟生存和自由一样，属于人类不可剥夺的权利。
早提出这一概念的是亚里士多德（公前384—公前322）。“每个人，”他说，“只要他的生活和他真正意义上的自己，也就是灵魂，是协调一致的，就能够得到幸福。”“幸福”，在希腊文里叫eudaimonia，这个词的前缀eu是“良好”的意思，而daimonia是“灵魂”的意思，也就是说，古希腊人认为幸福源自健康良好的灵魂。亚里士多德进一步解释说，人类喜欢成长和发展，他们从不断的成长和发展过程中得到的乐趣也无限壮大。人类有过好生活的欲望，这种欲望由理智驾驭着，又带着个人走向幸福，且为他带来了“的福利”。亚里士多德那不朽的唯心主义理论认为，如果有人为了富有而成为医生、律师或者商人，那是因为他们以为金钱可以使他们快乐。
两千年之后的18世纪，英国哲学家休谟提出，幸福是人类深处的智慧，对这种智慧的追求可以激发在各个领域——不管是艺术领域还是技术领域——的灵感。如同他的鼻祖亚里士多德，他认为，农民在艰苦的条件下开垦土地和石油巨头进行投资的性质是一样的，都是被他们活着的伟大目标——幸福地活着——引导着。
同样的，对德国哲学家康德（1724—1804）来说，幸福就好像是那颗让人憧憬的恒星。然而，他又说，我们有责任为了得到幸福而做出行动。幸福不是天生的，也就是说，它本身并不存在，我们必须为自己创造幸福。
还有很多别的哲学家也对“幸福”这门学问满怀兴趣。他们的思想曾经广为接受，且对当时社会的政治、宗教等方面都有很大的影响。但是，他们当中有些思想也被认为是说教者的观念，比如，某个关于要力求做个“好人”和过“好生活”的观念就在后来被否定了。因此，如果说哲学在人类发展史上起到了极大的积极作用，为之注入了大量的正能量，那么，其中也有一些理论，对部分人来说则是留下了一丝苦涩的回味。
然而，幸福可以带来收益
弗洛伊德曾经说过，“上帝的创世计划中并没有包括人类的幸福”。他的观点不仅可以使人不再相信幸福，甚至还可以使人连快乐和乐趣都不相信。而其实这几个词让我们联想到了什么？微笑的男孩、在雏菊遍地的田野里飞奔的小女孩、庙

《幸福才是重要的事情》内容推荐：
现今人们的物质生活水平提高了，大多数人的幸福感却没有相应提升，甚至人们的幸福感普遍较低。
本书探讨的是普通如你我的人怎么去拥有幸福，作者从科学的角度阐释了人们为什么天生倾向于关注不幸事件，而常常忽视幸福，深度解析了幸福与健康、金钱、爱情等之间的关系，并与读者分享了幸福的十大原则和方法。通过本书，你将学会记录生活中的快乐点滴，以积极情绪对抗消极情绪，不断提升自己的幸福感，同时，也为周围的人带来幸福。